ATHLETIC ACADEMY

Hier hast du die Möglichkeit immer aktuelle Themen im Bereich Gesundheit, Ernährung und Fitness zu sehen.

Deine Rückenschmerzen behindern dich bei der Arbeit? Hier findest du effektive Übungen für Rückenschmerzen im Büro.

Hast du auch Probleme damit morgens Wach zu werden? Dann mach heute mit mir mein spezielles Übungsprogramm für den Morgen. Bei dieser Morgenroutine dehnen wir den ganzen Körper, damit du fit und beweglich deinen Tag meistern kannst. Die Übungen helfen speziell gegen Schmerzen im ganzen Körper. Natürlich werden wir auch ein wenig die Muskeln beanspruchen, sodass du voller Energie bist, um deinen Alltag mit Bravour zu meistern.

Schulterschmerzen, Übung.

In diesem Video erklärt der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht die beste Übung für Schulterschmerzen.